Fazer o Bem

Um dia pensei "tão bom seria"

E desde esse dia

O "tão bom seria"

Era o "tão bem que eu fazia"!

Raquel de Carvalho 

Bem aquentado

Em dias de sol, 

Tudo que for quente eu passo.

Só quero abraço!

Raquel de Carvalho

Ceda-me

Falando em cedência...

Pra desculpas, bom inventor!

Pra realizar, só com amor

(A ele não vou me opor)!

Raquel de Carvalho

Fases

Muito se leva com o vento

Se não lamento,

Minto.

Em frente?

Não antes do lamento!

Depois eu enfrento.

Raquel de Carvalho

Alvo certo

Querer-te todo dia,

Já virou hábito.

Cupido bom de pontaria...

Hoje seu coração habito!

Raquel de Carvalho

Para não sucumbir...

Que a roupa me caia bem,

Que ao seu lado, eu caia no sono,

Que eu caia no riso à companhia de alguém,

Que caiam as folhas de outono,

Se sobre mim isso tudo cair,

Forças terei para não sucumbir! 

Raquel de Carvalho

Contentamento cardíaco

Quase vítima de uma parada,

Coração agora está medicado.

Para ser reanimado,

Muitas doses de namorada.

Raquel de Carvalho

Derrame

Ah! Que alívio que dá...

Quando sinto seu cheiro

Vindo da corrente de ar!

É um vestígio...

Que me deixa querendeiro

De, nos teus braços, eu me derramar!

Raquel de Carvalho

Claramente DIABETES

Não é todo mundo que consegue compreender o que é DIABETES!!! 

Então, à pedido de amigos médicos, Rubem Alves fez a gentileza de facilitar o conceito dessa doença tão assustadora: 

“Eu sou diabético. Doença danada igual ao cupim. O cupim entra na madeira e vai comendo por dentro, roendo, fazendo túneis, esburacando. Do lado de fora a gente não percebe. Aí chega um dia em que a madeira vira farelo.

Assim, é o danado do diabetes. Os sintomas quase não aparecem, do jeito mesmo que acontece com o cupim. Por não ter sintomas a gente acha que está tudo bem. Mas o cupim, escondido, está roendo.

Diabetes não tem cura. É doença crônica. Doença crônica é uma doença que requer cuidados até a morte. Mas não se apoquente. A vida também é doença crônica que exige cuidados até a nossa morte. Todo dia você tem de comer, beber, respirar…

O diabetes é uma perturbação no sistema de transporte do sangue. O sangue não consegue transportar o açúcar para seu destino, que são as células. O  trenzinho que transporta o açúcar para as células tem o nome de insulina. Açúcar é vida para elas. Como o trenzinho está emperrado, o açúcar fica girando em falso, sem chegar ao seu destino. É por isso que a taxa de glicemia, isso é, da quantidade de açúcar no sangue, sobe.

Se você se cuidar, os cupins não conseguirão fazer o seu trabalho. São três os cuidados básicos:

* Tome os remédios que o médico manda. Não vá acreditar no que dizem os sabichões que palpitam que diabetes se cura com chá de não sei o quê. É mentira. Temos de nos valer dos remédios da farmácia.

* É preciso manter o tráfego do açúcar desimpedido. Muitas das coisas que comemos, mesmo  que não sejam os deliciosos doces e bombons, se transformam em açúcar quando entram na circulação.. Batatas, pastéis, macarrão, mandioca, feijão, pão ( pão com manteiga é tão bom!), cerveja, uísque. Não é para você parar de comer estas delícias. É só comer menos e com cuidado. Se você comer em demasia, o tráfego fica entupido, a glicemia vai para as alturas. Sei que é difícil, mas aprenda a comer menos. Para ganhar força nesta disciplina terrível, lembre-se de Ghandi! Ele jejuava sempre. E teve boa saúde até o fim da vida. Comer pouco faz bem à saúde. Seu estômago, acostumado a comilanças, vai protestar e roncar. Quando isso acontecer, faça um lanchinho: um naco de queijo e uma fruta. Com o tempo você vai se acostumar. Emagreça. Gordura e diabetes andam de mãos dadas. Agora, se você quiser morrer antes da hora, continue a comer como sempre comeu. O diabetes adora os gulosos! Morrer não é nada. O terrível é quando é preciso amputar uma perna ou vem a cegueira.

* Caminhar todo dia, se possível. Pelo menos 45 minutos. As caminhadas ajudam a diminuir o açúcar no sangue, além de dar uma sensação gostosa no corpo.

É uma bela manhã. Medi meu diabetes no aparelhinho. Não gostei do número que apareceu. Já tomei o meu remédio e agora saio para uma caminhada. A vida é boa! Longa vida é o que desejo para você e para mim!”

Rubem Alves

Obrigada, Rubem Alves, agora muitos diabéticos poderão entender o porquê de suas dietas torturantes!!!

Pedido inacabado

De castigo o deixei ano passado,

Mas antes de atender meu pedido,

Seu castigo eu perdoei.

Pois sei que disciplinado meu santo é.

Santo nenhum quer trabalhar desapontado,

E tive medo do meu desejo não ser atendido.

Por recompensa, o namorado já ganhei.

...E que meu pedido ainda seja concluído! (Eu tenho fé!)

 

 

Raquel de Carvalho

 

Admitância

Meu coração, com toda elegância,

Pediu passagem para um lindo caminho.

Mas sofreu impedância

De uma força que, com a porta, bateu em seu focinho.

E, de consolo, achou boa vizinhança.

Desde então, coração não mais sozinho!

Raquel de Carvalho

Amor coibido

O doce nunca saboreou,
Seu coração, de tão amargo,
Aquele amor renunciou.
Um caminho tão largo,
Que na solidão se estreitou!

Raquel de Carvalho

Alerta

Se de mim você se separar,

Será pior do que traça,

Sem sal ficará até o mar.

Sim, isso é uma ameaça,

Para que feliz você sempre me faça!

Raquel de Carvalho

Nocaute técnico

No controle: as milícias
Lutam contra o amor.
Mas essa tropa já vai recuar,
Pois com suas carícias
Não há outro vencedor!

Raquel de Carvalho

Reciclagem

Em tempo de faxina,

Esvazio a lixeira,

E conservo a menina.

E esse ciclo se repete a vida inteira!

Raquel de Carvalho

Silêncio, sonhe!

Pausa!

Ouça!

É o silêncio. Psiu!

Ninguém pediu, ele se fez.

Nenhuma palavra ninguém escutou,

Mas alguém sonhou e o rubor condenou timidez.

Quem teve pudor, o silêncio quebrou.

Raquel de Carvalho

Era uma vez...

“Uma noite” em que pouco se apostava, mas que, em pouco tempo, se transformou em relacionamento, que o “querer sempre mais” crescia a cada dia, a cada encontro! Muito medo, restrições, etc, foram obstáculos. Mas a cada encontro, a cada olhar, a cada mensagem, a cada ligação, a cada beijo, a cada abraço e a cada toque, tudo isso eram mais motivos para retirar cada obstáculo e vivenciar tudo aquilo que era tão recíproco!

Tudo passou a ser mais intenso...viagem, noites juntos...etc. E intenso se tornou também o sentimento (que antes era medo). E o Sentimento começou a necessitar sempre dessa mesma Intensidade...

Mas a Intensidade, diferente do Sentimento, começou a não ser a mesma: finais de semanas, que antes eram quintas, sextas, sábados e domingos, passaram a ser somente sexta e domingo, ou somente sábado, ou somente sexta!

Então, a partir daí Sentimento e Intensidade começaram a se desentender: Sentimento, tão intenso, quis cobrar Intensidade como antes. Mas Intensidade, já subtraída, não saciava as cobranças de Sentimento...

Mas Sentimento é insistente, e aceita Intensidade subtraída, com esperança de multiplicá-la novamente.

E Intensidade, cada vez menor, mantinha Sentimento intenso por sempre alimentar a esperança de que não era menor, de que permanecia igual. E assim, Sentimento se contentava e esperava, novamente, que Intensidade lhe fosse parceira.

Até que, cansado, Sentimento resolveu sentar-se para esperar Intensidade. Mas Intensidade foi a zero e Sentimento se levantou a procura de Intensidade, que disse não ter sumido e nem esquecido de Sentimento. E Sentimento, contente por ter reencontrado Intensidade, aguardou ansioso para darem as mãos e seguirem juntos como sempre desejou.

Mas Intensidade não conseguiu compartilhar com Sentimento essa vontade de multiplicá-la. Sentimento agora vai deixar Intensidade, e voltará a temer sua presença!

Mas Sentimento é sábio e, por medo, sei que nunca deixará de ser intenso!

Raquel de Carvalho

Renovação

Coração amargo!

Morreu e deixou um legado.

Agora tenho um encargo:

Zelar de um novo, que de amor está regado!

Raquel de Carvalho

Porto inseguro

Quando lágrimas caiam
Suas palavras eram conforto.
Mas palavras vão com o vento
E sentimento vira porto
De embarques e desembarques
Que ferem aqui dentro!
Coração fica cinzento!


Raquel de Carvalho

Fácil solução

A cada sonho,
Uma prece.
Com o rosto risonho,
Trabalho brando Santo Antônio merece,
(e repete):
Nesse amor, nem a mão eu ponho,
Nada se faz quando se tem um bom alicerce!


Raquel de Carvalho